2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
1745 kcal
|
지방: 39.68g | 단백질: 161.88g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|