2011년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 28일:
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960 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 27.22g | 탄수화물: 184.52g.
아침 식사: banana. 점심 식사: banana, bitter melon, cashew, figs, almonds, pista, cabbage cooked, roti. 저녁 식사: banana, sprouts, broccoli , roti. 더보기
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3188 kcal
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운동:
크리켓 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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