2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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2031 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 151.35g | 탄수화물: 257.19g.
아침 식사: Noci, Novi Nero 88%, Ultimate Italia Whey Gold 100%, Banana, Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. 점심 식사: Pere, Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Riunione Nero di Seppia, Rummo Spaghetti Grossi N.5. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pema Pane di Segale Integrale, Arista di Maiale. 간식/기타: Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Pere, Prugna Essiccata, Pomodori, Philadelphia Protein, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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