2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
2243 kcal
|
지방: 60.39g | 단백질: 180.00g | 탄수화물: 207.25g.
아침 식사: Черника, Самокат Молоко 1%, Сырники жена, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. 점심 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Запеканка, Магнит Грейпфрут . 저녁 식사: Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Canti Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|