FocacciaBread님의 저널, 2021년 07월 24일

Haven’t been in the 140’s since high school… literal decades ago. Proud of myself for finally breaking through this barrier. ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

67.9 kg 지금까지 감소한: 16.0 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1251 kcal

지방: 57.02g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 151.62g.   점심 식사: Potbelly Chicken Salad Sandwich, Panera Bread Chai Tea Latte, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie. 간식/기타: Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough). 더보기

1738 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기