2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1360 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 213.97g.
아침 식사: ローソン100 グリーンサラダ, りんご(皮なし), ローソン アイスカフェラテ, タカナシ 低温殺菌牛乳, コーヒー, 世田谷自然食品 十六種類の野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. 점심 식사: トウモロコシ(穀粒を穂軸から切り離し冷凍), 焼き芋, コープ ビーフカレー中辛, とんかつ, かねます 焼き野菜, ご飯. 저녁 식사: きゅうりの酢の物, 調理したなす, ローソンセレクト ロールキャベツ, ご飯. 더보기
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안정된 체중
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