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前一天大三次
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1077 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 136.68g | 탄수화물: 42.71g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 青花菜, 蛋白, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 地瓜葉, 好菇道 鴻喜菇, 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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944 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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