2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1052 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 39.15g.
아침 식사: 乳清蛋白, 雞蛋（整個）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 점심 식사: 地瓜葉, Costco 花椰菜米, 好菇道 鴻喜菇, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 中華 中華超嫩豆腐, 青花菜, 7-11 昆布捲. 간식/기타: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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