franwang1975님의 저널, 2021년 07월 14일

franwang1975 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

R1第3天

67.4 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:

828 kcal

지방: 23.72g | 단백질: 137.52g | 탄수화물: 16.80g. 아침 식사: 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白. 점심 식사: 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白. 저녁 식사: 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白. 간식/기타: 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白. 더보기

304 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 42 분, Samsung Health - 23 시간 18 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

franwang1975님의 체중기록

전체 내역보기

franwang1975님의 저널, 2021년 07월 14일

댓글달기

franwang1975님의 체중기록