2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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618 kcal
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지방: 16.30g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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