2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1772 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 199.76g.
아침 식사: Great Value California Sun-Dried Raisins, Blueberries , Hard-Boiled Egg , Jam Preserves, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas , Peanut Butter. 점심 식사: Tomatoes, Reese's Peanut Butter Cup, Hunt's Bold BBQ Sauce, Mayonnaise , Cheddar or American Type Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Chicken Breast. 저녁 식사: Bananas , Blueberries , Publix Red Seedless Grapes, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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