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Saindo do platô 🙏 E já se foram quase 8kg desde o despertar 😂 Amor próprio vamos lá!
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129.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1910 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 297.27g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Legumes Cozidos, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Sardinha Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Manga Palmer, Iogurte de Kefir, Banana. 더보기
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3724 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 읽기 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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