2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1207 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Pão Branco. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Laranja Pêra, Milho, Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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