2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1229 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. 점심 식사: Sadia Filé Mignon Suíno, Sadia Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Hortifruti Salada de Grão de Bico. 저녁 식사: Subway Tomate, Alface, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Moído, Wickbold Pão Multigrãos. 간식/기타: Bolo de Laranja, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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