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Apesar de toda dor física e psicológica dessa vez creio que aprendi controlar minha alimentação com toda essa pressão, pois, eu engordei meio quilo em outras épocas teria retornado ao peso inicial ou mais, estou de volta!!!!
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71 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1177 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Padaria Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. 점심 식사: Swift Linguiça Defumada Fininha, Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Suco de Goiaba, Cachorro Quente. 간식/기타: Lacta Diamante Negro (20g), Chá de Ervas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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