2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 81 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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2697 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 244.19g | 탄수화물: 294.63g.
아침 식사: Sojasun Soya Drink Natural, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Cerealvit Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Impact Whey Protein, Nuggets di Pollo. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Esselunga Petto di Pollo . 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Pane Bianco, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Pomodori, Lidl Barretta Proteica Cookies. 간식/기타: Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Banane, Muller Yogurt al Cocco, Foodspring Protein Cream Cocco, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Esselunga Ananas a Fette. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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