legendgary님의 저널, 2021년 07월 24일

Damn, the weight is falling off me right now!!

118.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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4163 kcal

지방: 179.63g | 단백질: 179.87g | 탄수화물: 456.82g. 아침 식사: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Rowan Hill Fruit Loaf, Acti Leaf Coconut Milk, Harvest Morn Wheat Shreds. 점심 식사: Aldi Simply Lightly Salted Tortilla Chips, Lidl Garlic and Herbs Soft Cheese. 저녁 식사: McDonald's Triple Cheeseburger . 간식/기타: Asda Chosen By You Raspberry Ripple Ice Cream, Asda Italian Beef Bolognese Pasta Bake (2021 Update). 더보기

3535 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 서있기 - 2 시간, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기

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