2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1762 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 125.60g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: Danone Yopro 25G High Protein Vanilla Coffee, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ocean Drop Psyllium, Schar Ciabatta Bread, Ovo. 점심 식사: Brigadeiro, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Cenouras, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . 간식/기타: Banana Prata, Mel, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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