2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
1556 kcal
|
지방: 71.14g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 171.48g.
아침 식사: Гречка Отварная, Зеленый Чай, SPAR Пирог с Вишней. 점심 식사: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: NL International Smart Food Шоколадный Мусс. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|