2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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2163 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 134.77g | 탄수화물: 339.41g.
아침 식사: Derby Blue Zero Frutti Rossi, Mandorle, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Kania Ketchup Hot, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. 저녁 식사: Anguria, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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