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Body Fat Percentage : 15.6%
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1525 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 143.69g.
점심 식사: 蛋塔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 간식/기타: 7-11 阿發師香菇雞肉粥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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