2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
1548 kcal
|
지방: 46.64g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 220.23g.
아침 식사: Творог 9%, Сливочное Масло, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай. 점심 식사: Fresh Food Кукуруза Вареная, Хлеб Черный, Помидоры, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Красные Вишни, Желтая Кукуруза, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Куриная Отбивная, Кофе, Голден Яблоко , Абрикосы. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|