2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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2085 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 255.11g.
아침 식사: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Gut & Günstig Skyr Natur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Lidl Sushi Set Nigiri, Uncle Ben's Express Mediterran, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. 저녁 식사: Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Datteltomaten, Kaufland Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot. 간식/기타: Nutrend 100 % Whey Protein Caramel Latte, Milbona Bio Organic Soja Drink. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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