2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1779 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 116.23g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Яблоки, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Шпроты, Суп Куриный с Вермишелью. 점심 식사: Мягкая Салями, Салат из Помидоров и Огурцов, Комо Сыр Российский , Вермишель. 저녁 식사: Молокія Кефир 1%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Блины с Творогом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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