2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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2357 kcal
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지방: 113.82g | 단백질: 102.80g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: Mymuesli Blueberry Lemoncake, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Impact Diet Whey. 점심 식사: Vinzensmurr Roastbratwurst, Blumenkohl, Tomaten, Olivenöl, Butter, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Weinschorle, Gebratene Ente, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffelknödel. 간식/기타: Jever Pilsener. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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