2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
1277 kcal
|
지방: 59.81g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сосиски. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зерница Батон со Злаками, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 저녁 식사: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Куриное Филе. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дыня, Манго, Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|