2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
2551 kcal
|
지방: 85.94g | 단백질: 177.02g | 탄수화물: 284.49g.
아침 식사: RED Шоколад 60% Какао, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простой Йогурт, Красная Смородина, Campina Греческий Йогурт 5%, Творог 5%, Мёд, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Киви, Летний День Молоко 3,2%. 저녁 식사: Нектарин, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Помидоры, Перекресток Авокадо, Красные Вишни. 더보기
|
안정된 체중
|