2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
1903 kcal
|
지방: 42.91g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 338.51g.
아침 식사: Абрикосы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Галичина Молоко 1%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. 점심 식사: Премия Сыр Топленое Молоко, Konti Печенье Буратино с Орехом, Арахисовая Паста, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Галичина Молоко 1%, Рис Отварной. 저녁 식사: Кулиничи Сушка Ванильная, Konti Печенье Буратино с Орехом, Konti Печенье Буратино с Орехом, Алыча, Сильпо Киви Голд, Сильпо Киви Голд, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Галиция Сок Яблочный. 간식/기타: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|