2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1095 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 93.46g.
아침 식사: Quarkspeise mit Himbeeren. 점심 식사: Frosta Hühner Frikassee. 저녁 식사: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Kürbiskernbrot , Spiegelei ohne Fett. 더보기
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2583 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 공부 - 9 시간, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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