2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1766 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Smithfield Pork Spareribs, char sui. 간식/기타: Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Sogo Saki Ika. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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