みどたん님의 저널, 2014년 02월 23일

2014년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.2 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 23일:

1357 kcal

지방: 72.50g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 169.00g. 아침 식사: 味噌汁, 紀文調整豆乳. 점심 식사: 日清食品カップヌードルライト, ハンバーグ弁当. 저녁 식사: 大判焼. 더보기

1800 kcal

운동: 入浴 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

みどたん님의 체중기록