2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1802 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 135.14g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Isabela Akkari Doce de Leite de Colher. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Tirolez Queijo Parmesão, Bom Destino Mussarela de Búfala, McCain Batata Noisette, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Isabela Akkari Brownie Tradicional , Isabela Akkari Doce de Leite de Colher, Vigor Protein Morango, Castanhas de Caju, Alface. 간식/기타: Hellmann's Maionese Verde, Tomates, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Viv Protein Flocos, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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