2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
1949 kcal
|
지방: 71.06g | 단백질: 170.72g | 탄수화물: 156.78g.
아침 식사: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Бахетле Сыр Качотта Пиканто, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Яичный Белок, ARO Молоко 1,5%, Яйцо, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Династия Лаваш Зерновой, Династия Лаваш Зерновой. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Kultlab Арахисовая Паста Классическая, ARO Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Лента Киноа Super Grains, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Лента Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, ARO Молоко 1,5%, Говядина Лопатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kultlab Арахисовая Паста Классическая. 간식/기타: Дыня Торпеда, FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс , Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Томское Молоко Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|