2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1447 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 181.09g.
아침 식사: 咖啡, 雞蛋, 赫蒂 85%黑巧克力, 吐司, 芒果. 점심 식사: 關廟麵, 雞湯, 雞腿. 저녁 식사: 雜炒, 番茄炒蛋, 烤地瓜. 간식/기타: 統一 無加糖高纖豆漿, 植品良食 隨身 柚の皮, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 小紫蘇, Costco 大麥若葉, 硬糖. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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