2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1217 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 171.18g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Pavesini Pavesini al Cacao. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pane Bianco. 저녁 식사: Balocco Bastoncini, Buondì Buondì, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2002 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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