zwillingsmanie님의 저널, 2021년 07월 23일

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2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.3 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:

1072 kcal

지방: 39.82g | 단백질: 39.98g | 탄수화물: 135.06g. 점심 식사: Honig, Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Emmentaler, Butter, Kaffee, Mischbrot. 더보기

3351 kcal

운동: 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 43 분, 숙면 - 5 시간 17 분. 더보기

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