2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1593 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 121.76g | 탄수화물: 123.37g.
아침 식사: Johannisbeeren, Mymuesli Blueberry Lemoncake, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Skyr nach Isländischer Art Vanille . 점심 식사: Gut & Günstig Harzer Käse, Tomaten, Olivenöl. 저녁 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Champignons, Philadelphia Intense Frischkäse, Müller’s Mühle Rote Linsen Couscous. 간식/기타: Jever Pilsener. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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