2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1375 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Daily Boost 乳清蛋白粉-紅茶拿鐵, 無糖豆漿, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 豬肉炒飯, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 奇亞籽, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 咖啡蛋糕, 洋蔥, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 全聯 牛番茄, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 水煮蛋, Peeta TakeTake 美生菜. 저녁 식사: 鹽酥雞, 早安美芝城 熱狗, 奇美 銀絲卷, 甜不辣, 甜甜圈（原味）. 더보기
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