2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1269 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 75.83g.
아침 식사: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, 365 Дней Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Цветная Капуста на Пару, Макрурус. 간식/기타: Светлое Пиво, Челны Холод Эскимо Пломбир на Сливках, АО Тандер Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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