2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1029 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: CasanCrem Queso Blanco Light, Riera Tostadas Light, Dulri Stevia Sobres, 7Dias Leche Entera Larga Vida, La Tranquera Mate Cocido. 점심 식사: Dulri Stevia Sobres, La Virginia Té Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Mandarinas, Queso Parmesano (Rallado), Harina de Garbanzo, Cocinero Fritolim Clásico , Huevo, Espinacas. 간식/기타: Royal Gelatina Ligth, Azúcar, Dulri Stevia Sobres, Cachamai Te Verde Sabor Frutilla, Lechelita Queso Cremoso Light, Macrobiótica Galletas con Arroz Integral, Yamani, Semillas de Sésamo y Lino con Sal., 7Dias Leche Entera Larga Vida , Dulri Stevia Sobres, La Tranquera Mate Cocido. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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