2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1260 kcal
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지방: 86.61g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 62.06g.
점심 식사: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tomates, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota Light, Leite Integral, Ovo. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Garoto Achocolatado, Leite (Leite Integral), Peras. 더보기
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2259 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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