2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
1229 kcal
|
지방: 46.14g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 116.64g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cuscuz Paulista. 점심 식사: McDonald's Maçã em Pedaços, Salada Vinagrete, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 저녁 식사: Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Ovo Cozido, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|