2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1418 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 125.43g.
아침 식사: Творог 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. 점심 식사: Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной, Брокколи, Vici Рыбные Палочки из Филе. 저녁 식사: Зелена Бурена Пломбир на Сливках, Vici Рыбные Палочки. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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