2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1152 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 42.79g | 탄수화물: 172.15g.
아침 식사: Laranja Lima, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Pão de Queijo Waffle. 점심 식사: Ovo, Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Maçã do Amor. 간식/기타: Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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