2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1831 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: Cheese, Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Costco Croissant. Second Breakfast: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. 점심 식사: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 저녁 식사: Monterey Jack Cheese, Grapes, Costco Ground Beef 88/12, Sweet Cherries , Kroger Beer Bratwurst, Mayonnaise , Mustard, Ketchup , Pickles, Kraft American Cheese Slice, Arnold Multigrain Sandwich Thins. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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