2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2228 kcal
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지방: 108.89g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 173.50g.
아침 식사: Pistaches, Manteiga (com Sal), Korin Ovo Orgânico Vermelho , Midway 3W Whey Protein Complex, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Di Mangiare Pao de Abóbora Zero Açúcar sem Glúten, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Limão, Nespresso Café, Óleo de Coco. 점심 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Oliq Geleia de Cambuci, Pra Lá de Bom Bolo de Limão sem Glúten Açúcar, Quinoa Cozida, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Pepino Japonês, Cenouras, Alface. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Ferronato Chocolate Amargo 60% Leite de Coco, Oba Castanha de Caju , Tâmara, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Brócolis Cozido, Gini Palmito de Pupunha, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Casino Passata de Tomate, Abobrinha, Tomates, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. 간식/기타: Mexerica, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 더보기
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안정된 체중
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