2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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999 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 74.35g.
아침 식사: Nectarines , Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Kirkland Signature Master Carve Ham, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Trader Joe's Asparagus Risotto, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Andy Capp's Hot Fries, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Lay's Poppables Sea Salt, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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