2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1314 kcal
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지방: 67.06g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 118.97g.
아침 식사: Vitória Queijo Bola, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Pif Paf Escondidinho de Carne, Limão, Alface de Folha Vermelha, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface Americana. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, São Vicente Queijo tipo Camembert, Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3071 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 7 시간 26 분, Google Fit - 9 시간 4 분. 더보기
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안정된 체중
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