2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1779 kcal
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지방: 127.76g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 24.66g.
아침 식사: Salt, Butter, Egg, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Great Value Half & Half, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna. 저녁 식사: McCormick Sloppy Joes Seasoning Mix, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter, Cream Cheese, Wegmans Frozen Cauliflower Florets, Salt, Wegmans Tomato Paste, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Savoritz Parmesan Crisps, Jim Beam Bourbon, Fisher Chopped Walnuts, Fisher Pecan Halves. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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