2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1535 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 130.75g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. 점심 식사: Frango a Milanesa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café, Maçã. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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